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淺談布緯療法(Budwig Diet)

認識布緯療法已有多個月了,還記得仍在濕疹的苦戰中,不斷上網找資料的時候,比我見到嚴浩先生的文章。一剎間,我真的有點感動,因為我見到不少讀者透過不同的療法令身體狀況出現改善,縱然當中亦有不成功的例子。在眾多推介的食療中,我首先試了油拔法,之後是提子乾療法(試左一次,即時放棄,因為飲用後當晚,久未歸來的風難一次性爆發,當然有人會話這是好現象(好轉反應),証明佢係work!!  不過,我都唔夠膽再試><

個人食用後的分享

布緯療法,我一直都想試,因為我個人覺得它是嚴先生眾多介紹的食療中,介紹篇幅最多,成功例子最多的食療。當然,抱著前車可鑑(提子乾療法)的想法,我一直都未敢試住。一方面,我自己再繼續上網找找資料,要更多實證; 另一方面,當時已經在睇緊自然療法的我,都向自然療法師請教一下。答案係咩? 就是因人而異,自然療法師話佢的病人當中亦有不少人看過嚴先生的文章後,試過或向佢作出查詢,當中真係有成功的案例,不過,亦有沒有任何反應的案例。基於我真係想早日有覺好瞓同見返我”正常”的皮膚,我最終鼓起勇氣一試,大大話話到依家都食左幾個月了,成效係點? 

我想同油拔法一樣,身體並沒有很戲劇性的變化,但卻有一定的輔助作用。我是以布緯療法作為輔助性質,當時主要還是以服食自然療法師開的supplements為主。服食布緯療法後,我發現身體的康復比未服食前明顯加快了~但係咪人人都有用? 大家不妨睇下以下的資料再作決定:

布緯療法的理念

布緯博士研究出一套改變油脂不平衡直至基本平衡,改變體質偏差直至體質強壯,可以抑制癌細胞生長直至完全殺死癌細胞的飲食方法,稱之為布緯食療。注意,布緯博士稱它為飲食方法而不是特效藥。或許有些人要通過一段較長時期來服食布緯食療,或許有些人要一輩子都服食布緯食療才可以在改善體質後,維持健康。

布緯療法的材料:

1) 冷榨亞麻籽油(Flax Seed Oil Organic),食過加拿大的Flora及美國Barlean兩種,Flora可在CitySuper買到,Barlean香港代理就在北角,個人覺得Barlean隻味好d,效果就唔覺有咩唔同~~ 請注意: 有朋友可能會對冷榨亞麻籽油有過敏反應的~

 
2) 有機低脂茅屋芝士(Low Fat Cottage Cheese Organic),在大型的超市(Jusco,Citysuper,Three Sixty)等會有,不過一般都是普通Bulla那種(不是有機),Hysan Place地庫那間反而有有機那種。不過單單有機的茅屋芝士,我自己都見過有3種(Horizon Orgainc, Organic Valley, Nancy Organic)~ 我依家就食開有牛牛樣(Horizon)那隻,因較易買到~不過,就同嚴先生那種不同(亦有試過,不過要去有機店買,超市較少見(JUSCO曾經見過)。


3) 可供加入的其他材料(因人而異): 亞麻籽、水果(藍莓、士多啤莉,我至愛的兩種水果!!!)、果仁、椰子、芝麻等等,因為未試過的朋友,一開始真是好難接受油加一大堆芝士的混合物,如果不是身體有毛病,我可能都不會去試= =。加入水果,真係令原本得20分的布緯餐昇華到100分!!!呵呵!!

布緯療法的比例:

一般來說,1湯匙的亞麻籽油: 2湯匙或以上的有機低脂茅屋芝士或夸克芝士,1湯匙指的是美式,大約為15ml。成人份量為4湯匙的有機低脂茅屋芝士加上2湯匙的冷榨亞麻籽油,這是一次的份量。

上述的服用量: 2湯匙冷榨亞麻籽油及4湯匙有機低脂茅屋芝士是以體重135-155磅(大約60-70公斤)為標準的起碼服用量。如可以完全接受了,還需慢慢增加至6湯匙亞麻籽油(符合Budwig Centre的建議使用份量)。

超過或輕於此體重的應該按比例適當增加或減少服用量。以180磅體重為例:應該標準用量: 3.5湯匙亞麻籽油 :7湯匙茅屋芝士。以110磅體重的為例:應該標準用量:1.5湯匙亞麻籽油: 3湯匙茅屋芝士。

未試過的朋友,不妨再從較少的份量(我自己都係)開始,即1湯匙亞麻籽油: 2湯匙茅屋芝士開始。

布緯療法的製作方法: 

工具:
i) 電動手提攪拌棒/篩子(因為在網上見到人教用篩子,我地試過又work wor~~加上又唔想買多個手提攪拌棒,所以你地會見到下面我地係用篩子,你地可以跟返嚴先生教用返手提攪拌棒)
ii) 手握棍
iii) 湯匙

1) 取出茅屋芝士放入電動手提攪拌機裡,攪拌成漿糊狀。如見到茅屋芝士裡還有小顆粒,就是沒有充分攪拌好。

2) 取出充分攪拌好的茅屋芝士,可以放在玻璃杯或小碗裡。逐點加入亞麻籽油,以手握棍或竹筷等非金屬器具來攪拌。每次加入部份亞麻籽油後攪拌,慢慢的小心攪拌,動作不需太急和太用力。因快速和大力會引起氧化。

3) 視需要加入磨細亞麻籽或其他材料。請注意,攪拌好後必須立即服用!在攪拌好之前絕對不可添加任何東西!!

亞麻籽油、有機低脂茅屋芝士、士多啤莉、藍莓
工具: 手握棍、湯匙、篩子
有機低脂茅屋芝士有好多芝士粒粒,需要壓碎所有的粒粒
我地用篩子,會見到出黎的芝士都無曬粒粒

之後分數次加入冷榨亞麻籽油



我地選擇加入水果而非亞麻籽

注意事項

1) 少用量開始。
2) 患者不想吃,就不要強迫患者進食。
3) 為了治病,特別是重病患者,絕對要戒口。
4) 患者一定要素食(癌症病人)。
5) 布緯食療在早上空腹使用。

配合方法

得閒同陽光玩下遊戲—>在陽光下放鬆是有治療作用。

From Budwig Centre
We want you to get a reasonable amount of sunshine everyday that you can. One of the significant aspects of Dr. Budwig’s work is that she has discovered, (or rather rediscovered) the affinity of the human body with the sun. If the body has the right balance of oils and proteins, it has a magnetic field (MORE on the importance of Magnetic Therapy later on) which attracts the photons in sunlight and thus is open to the healing powers of the sun. 

相關文章:


未服食過布緯療法的朋友,不妨睇睇以下的文章以作參考(正反面都有):

反面
顧小培~~
布緯療法有用嗎!?
布緯療法有用嗎!?

楊過:反思~~布緯療法能治癌嗎!?
布緯療法真能治癌!?

亞麻籽油的副作用
亞麻籽油的副作用

營養師看「布緯療法」

營養師看「布緯療法」

正面
布緯療法製作示範

嚴先生的製作示範

載有嚴浩先生撰文的網站
嚴浩先生撰文的網站

想知更多布緯的資訊,除左可在嚴先生的撰文見到,不妨到以下的英文網站睇睇
BUDWIG CENTRE


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